五十肩 リハビリ

五十肩のリハビリの期間

五十肩になって痛みが引いてきたら、次はしっかりと再発を防ぐためのリハビリです。
リハビリとは言っても、その度に病院にいって指導を受けるといったやり方ではなく、お医者さんの指導に従って自宅で自分で行うといった場合が五十肩の場合にはほとんですね。

そこで気になるのは五十肩のリハビリにはどれ位の期間が必要になるのか?ということでしょうが、これは人によって個人差があるようです。

大体多くの人が五十肩のリハビリにかける期間は3ヶ月程度と言われていますが、私の場合はもっと長かった気がします。

また人によっては1年以上かかるという話も聞きますので、一概にリハビリにはこれ位かかるとは言えないようです。

しかし指導を受けないだけに、五十肩のリハビリには自分の意思というものが必要となり、リハビリをさぼればその分期間は長引きますし、またしっかりとお医者さんの指示に従わなかった場合も同じことが言えるでしょう。

五十肩のリハビリは誰にでもできる比較的な運動や体操ですので、これはしっかりとお医者さんに言われた方法で、お医者さんが勧める頻度をしっかりと守って継続的に行うようにしましょう。

それが五十肩のリハビリの期間をぐっと縮める最良の方法です。